24h Rad am Ring – der längste Tag des Jahres

Tag 1: Unser Abenteuer begann bereits am Freitag. Am Morgen noch eine kurze wettkampfspezifische Radeinheit von 30 min absolviert, holten wir um 8 Uhr in Heppenheim bei Reisemobile Bergstraße unser Wohnmobil ab. An dieser Stelle noch einmal vielen Dank an Herrn Schalber, dass es so kurzfristig mit dem Wohnmobil geklappt hat! Nach einer kurzen Einweisung […]

Nachtfahrten als Vorbereitung auf 24h Rad am Ring

Da man bei einem 24h Rennen einige Stunden in der Dämmerung, sowie in der Nacht fährt, sollte man dies vorab getestet haben. Nicht zuletzt, um Ausrüstung wie Licht, Kleidung, etc. zu testen, aber auch um auf die veränderten Lichtverhältnisse und die Reaktionen und Anpassungen vom eigenen Körper vorbereitet zu sein. Hierzu aber später mehr … […]

Cahllenge Walchsee Kaiserwinkl 2019- 2 Platten und 2 DNFs

Vor 2 Jahren bereits am Start, war der Wettergott uns in diesem Jahr wohlgesonnen- 34 Grad und Sonnenschein waren am Wettkampftag gemeldet.Bereits am Freitagnachmittag reisten wir an, um alles in Ruhe vor Ort machen zu können- Startunterlagen holen, Wettkampf Warm-Up und Race Briefing Samstag, usw.Die Startunterlagen konnten auf dem Expogelände abgeholt werden, hierbei fiel uns […]

Olympische Distanz beim neuseenMAN in Ferropolis

Vor kurzem war es soweit, der 2. Triathlon-Wettkampf der Saison stand an. Der neuseenMAN in Ferropolis auch „Die Stadt aus Eisen“ genannt. Dieses Mal ohne Caro aber dafür in Begleitung meiner Eltern – mein Vater wollte seine erste olympische Distanz probieren. Also fuhren wir am 31.05.2019 in das Bundesland Sachsen-Anhalt, genauer gesagt in die Stadt […]

Testfahrt am Nürburgring – hart aber geil!

„Die Grand-Prix-Strecke und die Nordschleife des Nürburgrings öffnen regelmäßig ihre Tore für Radfahrer sowie Läufer, um in den Genuss zu kommen, den „heiligen“ Asphalt zu betreten.“ Als wir diesen Satz in dem letzten Newsletter des Rad am Ring Teams gelesen haben war für uns klar, wir fahren dort hin. Ein Termin war schnell gefunden und […]

Halbmarathon Griesheim

Am 07.04. war es endlich soweit unser erster Halbmarathon für diese Saison stand an. Nachdem wir den Mainova Halbmarathon in Frankfurt wg. schlechten Wetters kurzfristig abgesagt haben, suchten wir nach einer neuen Chance für eine schnelle Zeit. Unsere Wahl fiel dann auf den Jacobi-Straßenlauf in Griesheim. Wir waren bereits am 31.12.2018 bei der TuS Griesheim […]

Rollentraining als Vorbereitung auf das 24h Rad am Ring

Es stand das erste spezifische Training für das 24h Rennen am Nürburgring auf dem Programm. Insgesamt waren es 3 Rad-Einheiten im Abstand von 2,5-3h auf der Rolle. Die erste Einheit, 1:15h mit niedriger Intensität und dafür mit verschiedenen Trittfrequenz- wechseln – Easy und quasi zum warm werden 🙂 Bei der zweiten Einheit ging es dann […]

Rollenzeit – Bodyglide

Im Winter stehen bei uns Triathleten oftmals die verhassten endlosen Stunden auf dem Rollentrainer auf dem Plan. Wer kennt es nicht, nass-geschwitzt schmerzt schon nach einigen Kilometern der Hintern oder ist durch die etlichen Einheiten wund gesessen. Das kann einem schon mal den Spaß an der Sache verderben… Da wir im Juli im 2er Team beim […]